Die amerikanische Biochemikerin Dr. Ida P. Rolf entwickelte in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts die Methode der „Strukturellen Integration“, welche sp\u00e4ter auch „Rolfing\u00ae<\/sup>“ genannt wurde. Sie ging davon aus, dass die Struktur des menschlichen K\u00f6rpers, d.h. die unbewusst eingenommene K\u00f6rperhaltung, das Resultat s\u00e4mtlicher Umwelteinfl\u00fcsse ist, die auf den K\u00f6rper einwirken. Dies k\u00f6nnen Verletzungen sein, Operationen, emotionale Ereignisse, Sportarten, kulturelle Pr\u00e4gungen, Schonhaltungen, einseitige Bewegungsabl\u00e4ufe und vieles mehr. Langfristig eingenommene Bewegungs- und Haltungsmuster ver\u00e4ndern die k\u00f6rperliche Struktur und f\u00fchren zu eingeschr\u00e4nkter Flexibilit\u00e4t, manchmal auch zu Verk\u00fcrzungen und Verh\u00e4rtungen ganzer Muskel- und Bindegewebsbereiche. Das Organ, welches alle inneren Strukturen (Organe, Muskeln, Sehnen, B\u00e4nder) umh\u00fcllt und verbindet, nennt man Fasziennetz.<\/p>\n Dieses\u00a0 dreidimensionale formgebende Bindegewebe strukturiert, verbindet und unterteilt alle Strukturen in verschiedene Funktionseinheiten. Faszien sind einerseits sehr elastisch, andererseits reagieren sie auf Druck und Zug und alle andere mechanische Einfl\u00fcsse, indem sie z.B verkleben oder auch zus\u00e4tzliches Material produzieren, um den K\u00f6rper zu stabilisieren und zu st\u00fctzen. Eine „\u00dcberstabilisierung“ kann die Beweglichkeit einschr\u00e4nken und Haltungsmuster im K\u00f6rper festsetzen. Dr. Rolf fand heraus, dass man durch gezielten manuellen Druck Gewebe mobilisieren, Verklebungen l\u00f6sen und dadurch ver\u00e4ndern kann. Ist erst die Geschmeidigkeit und Gleitf\u00e4higkeit des Gewebes wiederhergestellt, kann sich der K\u00f6rper neu organisieren und und neu geordnet aufrichten. Die Schwerkraft ist eine ordnende Kraft die sogar unterst\u00fctzt und aufrichtet; vorausgesetzt die einzelnen K\u00f6rpersegmente liegen lotrecht \u00fcbereinander.<\/p>\n Ziel ist es, eine gel\u00f6ste, aufrechte Haltung, leichte effiziente Bewegungen und eine freiere Atmung zu erlangen. Chronischen k\u00f6rperlichen Beschwerden wird die Grundlage entzogen. Rolfing\u00ae<\/sup>\u00a0ist ein ganzheitliches Behandlungskonzept und wirkt auch als pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahme. Gleichzeitig werden neue Bewegungsabl\u00e4ufe und die Selbstwahrnehmung geschult.<\/p>\n „Jahrzehntelang wurde das Bindegewebe von vielen Medizinern als blo\u00dfe F\u00fcllmasse vernachl\u00e4ssigt. Doch schon l\u00e4nger gab es Vermutungen, dass der Zustand der Faszien eine entscheidende Rolle f\u00fcr unser Wohlbefinden spielt. Einer, der die Faszien-Forschung in Deutschland vorangetrieben hat, ist Robert Schleip. Mit Rolfing, einer speziellen Massage f\u00fcr das Bindegewebe, konnte er oft R\u00fcckenschmerz-Patienten helfen. Doch Schleip wollte mehr \u00fcber die Faszien wissen – er promovierte in Biologie und ging in die Forschung. An der Universit\u00e4t Ulm untersuchte er die Reaktion von Bindegewebe auf Stressbotenstoffe und vernetzte sich international mit anderen Faszien-Forschern. Inzwischen ist klar, dass das Bindegewebe sich ver\u00e4ndert und wuchern oder verfilzen, Nerven einklemmen und Schmerzen ausl\u00f6sen kann. Und die Ulmer forschen weiter \u2013 auch mit neuen bildgebenden Verfahren, die Ver\u00e4nderungen am Bindegewebe sichtbar machen.“<\/em><\/p>\n Nach einem Vorgespr\u00e4ch wird in der Regel der Rolfer\u2122 den Klienten in Unterw\u00e4sche oder Badekleidung im Sitzen, Gehen und Stehen anschauen. Er analysiert hierbei die K\u00f6rperhaltung und Struktur des Klienten. Danach wird mit den H\u00e4nden oder Unterarmen\u00a0 in der R\u00fccken-Bauchlage oder im Sitzen am Klienten gearbeitet, oft auch\u00a0 unter Einbeziehung von Bewegungen des Klienten. Dies dauert ca. 60-90 Minuten – ist aber immer abh\u00e4ngig vom Thema der Sitzung.<\/p>\n Um dauerhafte, tiefgreifende Ver\u00e4nderungen zu erreichen sind die 10 aufeinander aufbauenden und abgestimmten Sitzungen sinnvoll aber nicht\u00a0 zwingend erforderlich. Manchmal reichen auch 3-5 Sitzungen um\u00a0 „akute“ Probleme zu beheben; dies sollte aber mit Ihrem Rolfer\u2122 im einzelnen\u00a0besprochen werden.<\/p>\n Ungef\u00e4hr 1-2 Wochen sollten dazwischen liegen, mehr als 3 Wochen Abstand haben sich nicht bew\u00e4hrt.<\/p>\n Generell bietet Rolfing\u00ae<\/sup>\u00a0eine Chance f\u00fcr bleibende Ver\u00e4nderung, dies h\u00e4ngt jedoch auch von der Ausgangssituation ab. Wichtig ist auch, dass der Klient die Bereitschaft f\u00fcr Ver\u00e4nderung mitbringt und aktiv alte Muster aufgibt, um eine spannungsfreie K\u00f6rperhaltung einnehmen zu k\u00f6nnen. Um ein langanhaltendes Ergebnis zu erzielen, hat es sich bew\u00e4hrt, nach einem halben bzw. einem Jahr eine Auffrischungssitzung zu nehmen.<\/p>\n Kurz vor und nach einer Rolfing\u00ae<\/sup>\u00a0Behandlung ist es nicht sinnvoll, schwere k\u00f6rperliche Arbeit zu leisten oder sportliche H\u00f6chstleistungen zu erbringen. Der K\u00f6rper braucht immer ein bisschen Zeit, um die neue\u00a0 Struktur zu integrieren bzw. neue Bewegungsmuster zu verinnerlichen. Es ist\u00a0 nicht gut, direkt vor einer Behandlung \u00a0zuviel zu essen. Nach einer Sitzung\u00a0 sollte man \u00fcber den Tag verteilt ca. 2 Liter Wasser trinken.<\/p>\n Dies ist ein h\u00e4ufiges Vorurteil im Zusammenhang mit Rolfing\u00ae<\/sup>. Wenn Verklebungen an Bindegewebe und Muskeln gel\u00f6st werden, wird dies manchmal\u00a0 als Ziehen, Dehnen oder „Wohlschmerz“ empfunden \u00e4hnlich wie bei einer Massage an einer beispielsweise verspannten Schulter. Danach stellt sich\u00a0 oft ein Gef\u00fchl der W\u00e4rme oder Entspannung ein. Kein Rolfer\u2122 m\u00f6chte seinen Klienten Schmerzen zuf\u00fcgen und jeder Klient hat jederzeit die M\u00f6glichkeit\u00a0 eine f\u00fcr ihn zu schmerzhafte Intervention zu stoppen.<\/p>\n Ja, manche Erkrankungen wie z.B. schwere Formen der Osteoporose oder Krebserkrankungen, die nicht 5 Jahre als geheilt gelten, Entz\u00fcndungen oder Cortisoneinnahme, Autoimmunerkrankungen u.a. sind Kontraindikationen zum\u00a0 Rolfing\u00ae<\/sup>; dies w\u00fcrde beim Erstgespr\u00e4ch mit uns auf jeden Fall ausgeschlossen.<\/p>\n Auch Kinder und Jugendliche profitieren vom Rolfing\u00ae<\/sup>\u00a0durch eine bessere Haltung. Allerdings sind ihre Sitzungen je nach Alter deutlich k\u00fcrzer und dadurch auch g\u00fcnstiger als bei Erwachsenen.<\/p>\n ZDF, Volle Kanne: „Rolfing“ (Rolfing-Zentrum Frankfurt)<\/a><\/p>\n Quarks & Co. „Die Last mit dem R\u00fccken“<\/a><\/p>\n European Rolfing\u00ae Association e.V.<\/a><\/p>\n Somatics – Robert Schleip<\/a><\/p>\n Faszien Geheimnisvolle Welt unter der Haut arte HD Doku<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/rolfing-wuppertal.de\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Haken-212x300.jpg\")
<\/p>\nWas sind Faszien?<\/h3>\n
F\u00fcr wen ist Rolfing\u00ae<\/sup>\u00a0geeignet?<\/h3>\n
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Wie sieht eine Rolfingbehandlung aus?<\/h3>\n
Wie viele Sitzungen sollten durchgef\u00fchrt werden?<\/h3>\n
Wie gross sollten die Abst\u00e4nde zwischen den Sitzungen sein?<\/h3>\n
Wie lange halten die Resultate einer Rolfingserie an?<\/h3>\n
Was muss man vor und nach einer Sitzung beachten?<\/h3>\n
Ist Rolfing schmerzhaft?<\/h3>\n
Gibt es Kontraindikationen zum Rolfing\u00ae<\/sup>?<\/h3>\n
Ist Rolfing\u00ae<\/sup>\u00a0auch f\u00fcr Kinder geeignet?<\/h3>\n
Links:<\/h3>\n